央视《体坛零距离》“跨时代对话”特别节目即将推出姚明与杨瀚森的访谈内容。节目中，杨瀚森向姚明请教了如何在新环境中建立信任、适应异国文化等问题，姚明也真诚分享了自己的经验与建议。

当被问到如何与教练和队友建立默契时，姚明笑答，其实方法在哪里都一样，只是语言不同。他鼓励杨瀚森不必过分担心，正常交流即可，关键是把每一件事认真做到位，让认真成为一种习惯，这样才能赢得他人的好感与信任。

关于适应异国文化的问题，姚明坦言，语言和饮食差异确实存在，但认真面对就能逐渐适应。他还幽默地建议，可以学学美国人打扑克，作为一种旅途中的消遣，增进彼此交流。此外，姚明也表示，玩电子游戏如PS5也是一种不错的互动方式，他自己至今仍会玩网络游戏，认为不同爱好之间互相交流并无不可。

整段对话轻松自然，姚明用亲身经历告诉年轻球员：保持认真、主动交流，是适应新环境、融入团队的重要方式。无论场上场下，真诚与努力始终是赢得信任的关键。